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長期服用靈芝孢子粉的副作用怎么避免？可以長期服用嗎？

文章來源：yinengtong.cn發(fā)表時間：2022-07-07 15:20:33

靈芝孢子粉是指的靈芝的種子，而靈芝既是一種食用菌，同時又是一種藥材，在我國有著上千年的應用歷史，如今也是我們國家藥食兩用的產(chǎn)品之一，隨著研究證實，靈芝的種子孢子中含有比靈芝本身更多的靈芝三萜類，因此，如今大眾養(yǎng)生首選的幾乎都是靈芝孢子粉，那靈芝孢子粉能不能長期服用呢？長期服用靈芝孢子粉的副作用怎么避免？
 
靈芝孢子粉的副作用
 
靈芝孢子粉作為靈芝的種子，和靈芝一樣，性平味淡，沒有副作用，可以放心長期食用，它是一種深褐色的粉末狀物質，當靈芝生長成熟之后從靈芝菌蓋下方的菌孔中自然彈射而出，靈芝孢子含有豐富的靈芝三萜以及粗多糖、核苷類等營養(yǎng)物質，這些成分具有很高的免疫修復作用，堅持食用對促進機體免疫細胞的活性，增強人體抵抗力幫助極大，長期食用可以很好的增強人體的抗病能力，因此無論是健康人士，還是亞健康以及身體虛弱的人群都可以選擇靈芝孢子粉作為營養(yǎng)滋補品，來促進和提升身體健康素質水平。
 
品質優(yōu)良的靈芝孢子粉，不僅靈芝三萜和粗多糖含量豐富，同時無雜質，純度高，機體吸收無負擔，尤其長期食用滋補價值更高。
 
隨著現(xiàn)在靈芝散農(nóng)戶種植的越來越多，靈芝孢子粉的品質開始參差不齊，有的甚至會出現(xiàn)重金屬超標，微生物超標等情況，所以在選購時，千萬不要只貪圖價格便宜而購買到劣質的靈芝孢子粉，劣質的靈芝孢子粉不僅沒有好的滋補效果，同時還會給身體增加吸收負擔，必然會產(chǎn)生所謂的靈芝孢子粉的副作用，因此在這里也提醒大家，購買產(chǎn)品時應注重專業(yè)性、品牌實力以及產(chǎn)品的有效含量等，切不可因為貪圖價格便宜而購買到劣質的靈芝孢子粉，以免給身體帶來其他后果。
 
 
 
 
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