每年的2月14日,是西方國(guó)家的傳統(tǒng)節(jié)日之一。這是一個(gè)表達(dá)愛(ài)的節(jié)日,男女在這一天會(huì)通過(guò)互送禮物用以表達(dá)愛(ài)意或友好。
情人節(jié)表達(dá)愛(ài)的方式千萬(wàn)種,一頓浪漫的燭光晚餐必不可少,但情人節(jié)緊隨春節(jié)而來(lái),春節(jié)大吃大喝難免讓腸胃受累,小編提醒腸胃不好的人,情人節(jié)表達(dá)愛(ài)的同時(shí)別忽視了健康!
燭光晚餐應(yīng)少吃這三種食品:
1.油炸食品
如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病,像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類(lèi)的油炸食物堆積在胃里就會(huì)加重腸胃疾病,否則會(huì)引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等。
2.生冷食品
像冰激凌、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多,會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成食物很難消化,容易損傷脾胃。
3.豆類(lèi)食品
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?,有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
守護(hù)健康不僅僅只在節(jié)日,日常生活中,腸胃不適的人群也不可忽略這三種食物,盡量不吃或者少吃。當(dāng)然,腸胃不舒服的人可以多吃含硒食物或者服用海藻硒,硒元素是人體必需的微量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素,具有強(qiáng)抗氧化性和提高免疫功能等作用。
所有的浪漫相守,都需要健康陪伴!情人節(jié),祝大家節(jié)日快樂(lè)。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)