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補(bǔ)鈣選鈣片 補(bǔ)硒選硒片?

文章來(lái)源:yinengtong.cn發(fā)表時(shí)間:2017-02-09 11:02:25

拿到一年一次的體檢報(bào)告,數(shù)據(jù)顯示體內(nèi)含硒量偏低,剛開(kāi)始我就沒(méi)把缺硒當(dāng)做一回事放心里,認(rèn)為身體個(gè)別數(shù)據(jù)不在范圍內(nèi)不是大問(wèn)題,但醫(yī)生建議補(bǔ)硒。平常補(bǔ)鈣選鈣片,補(bǔ)硒難道選硒片?
網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)鈣和硒兩者關(guān)系眾說(shuō)紛紜,有說(shuō)補(bǔ)硒比補(bǔ)鈣好的;有補(bǔ)硒的同時(shí)在補(bǔ)鈣的;也有各補(bǔ)各的,最后我得出的結(jié)論還是各補(bǔ)各的,符合術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻的說(shuō)法,達(dá)到精準(zhǔn)的進(jìn)補(bǔ)模式。人體一直在補(bǔ)鈣,但是還是缺鈣的狀態(tài),那么補(bǔ)硒的話(huà),是不是也會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?會(huì)的,關(guān)鍵在于身體的吸收情況,不要看補(bǔ)多少要看吸收多少。
在淘寶中看了硒片的含硒量從20、30微克再到70微克,100微克等等,成人每天對(duì)硒的攝入量為50到250微克,如果攝入補(bǔ)硒產(chǎn)品百分之百吸收的話(huà),那么輕而易舉能夠緩解體內(nèi)缺硒的癥狀。補(bǔ)硒產(chǎn)品不止有硒片,還有口服液,咀嚼片,符合鋅硒片等等,按照習(xí)慣思維慣性的話(huà),還是傾向于選擇單純硒片。
硒保健食品大部分廠家主要成分為酵母硒,麥芽硒,有少部分廠家為硒化卡拉膠成分;劑型有膠囊,片劑,口服液等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)

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