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缺硒的危害你都了解嗎?哪些人群容易缺硒?

文章來(lái)源:yinengtong.cn發(fā)表時(shí)間:2023-04-24 16:06:49

人體缺硒會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。硒是一種很重要的微量元素,它對(duì)于人體健康具有重要作用。缺硒會(huì)影響人體免疫系統(tǒng)的正常功能,增加發(fā)生疾病的危險(xiǎn)。同時(shí),硒對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟等重要器官的健康起著關(guān)鍵作用。
 
長(zhǎng)期缺乏硒會(huì)導(dǎo)致克山病、心肌病、肝臟疾病等疾病的發(fā)生。因此,我們平時(shí)應(yīng)該注意攝入足夠的硒,可以通過(guò)食物或者補(bǔ)充劑等方式來(lái)獲取足夠的硒。同時(shí),也要注意不要過(guò)量攝入硒,因?yàn)檫^(guò)量攝入硒也會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
 
一、哪些人容易缺硒?
 
1、地區(qū)性硒缺乏病地區(qū)的居民:
 
地區(qū)性硒缺乏病是由于土壤中硒含量低導(dǎo)致的,因此這些地區(qū)的人群容易缺乏硒。
 
2. 胃腸道手術(shù)后的患者:
 
胃腸道手術(shù)后,由于吸收能力下降,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足,從而引起硒缺乏。
 
 
3、長(zhǎng)期進(jìn)行人工肝支持治療的患者:
 
人工肝支持治療可能導(dǎo)致硒的丟失,從而引起硒缺乏。
 
4、 肝臟疾病患者:
 
由于肝臟是硒的儲(chǔ)存器,因此肝臟疾病可能導(dǎo)致硒的丟失,從而引起硒缺乏。
 
5、孕婦和哺乳期婦女:
 
孕婦和哺乳期婦女需要額外的營(yíng)養(yǎng)攝入來(lái)維持自身和胎兒或嬰兒的健康,因此容易缺乏硒。
 
 
 
 
 
 
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