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補硒產品火爆，您真的知道如何選硒和補硒？

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2018-12-20 17:26:53

近些年來，硒元素可以說在保健品行業(yè)是風生水起，越來越多的人認識硒、關注硒、補充硒，更是有著“生命的火種”、“心臟的保護神”、“天然解毒劑”等諸多贊譽，硒元素的作用與功效也是經過國內外專家反復試驗證實的，但是依舊有很多人不知道如何補硒元素。

目前，硒產品的網絡銷售也是非?；鸨?，更是有一些補硒保健品排名之類的網頁，如果您在購物網站搜索引擎上檢索“硒”或者“補硒產品”等詞匯，您會搜索到上萬條甚至幾十萬的相關結果。涉及的種類更是五花八門，有常見的如海藻植物硒等專門補充硒的營養(yǎng)補充劑、也有富硒水果、富硒糧食等富硒食品。如果您點擊查看“商品詳情”，你會發(fā)現(xiàn)，很多補硒產品的主要原料也都不盡相同，每日推薦攝入量也不等。
補硒產品火爆，您真的知道如何選硒和補硒？

在如何選擇補硒產品的問題上，還是要注重安全有效，在安全性方面來說，也就是我們說的要看補硒保健品廠家，記住所有的保健品廠家生產保健品都必須獲得國家藥監(jiān)局的批文；然后就是看效果了，補硒產品只有高活性高利用率同時微量補，才是能起到好的補硒作用，高活性可以以一敵二，高利用率可以使成份充分被吸收，而微量補充則是微量元素硒得到更好補充的最好方式。

如何補硒元素？要定量科學的補充

硒元素是人體所必需的一種營養(yǎng)成分，如果身體缺乏它就會導致一些問題出現(xiàn)，當然，這并不表示在服用硒元素的時候就一定要越多越好，硒元素要微量補充。那么“每天補充多少硒才合適”也成了很多人糾結的問題，只需要記住一點：補硒日用量是根據自身體質狀況進行補充的，不同疾病群體用量也不同，依照中國營養(yǎng)學會指導日攝入量，不會多補也不會少補。

微量元素微量補充！硒元素補多補少均無益，所以，廣大服用者一定要確保服用量，盡量避免過量服用，否則就會因為攝入量的關系而影響到自己的身體健康，讓你因此備受困擾。所以，有需要補充硒元素的朋友一定要在服用硒元素之前先詢問醫(yī)生或者營養(yǎng)師正確的服用量是多少，定量科學的補充。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）