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硒對(duì)肝病有何作用？吃什么補(bǔ)硒較好?

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2018-09-26 15:30:51

硒對(duì)肝病有何作用？吃什么補(bǔ)硒較好?
   硒被公認(rèn)為肝病的天敵，補(bǔ)硒保肝護(hù)肝的效果不錯(cuò)，越來(lái)越多肝病患者也開(kāi)始通過(guò)補(bǔ)硒促進(jìn)肝病的康復(fù)，抑制肝病的癌變。但是不少肝病患者都不知道吃什么補(bǔ)硒較好，那么今天，小編就來(lái)為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題。
硒對(duì)肝病有何作用？
現(xiàn)代病理生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肝細(xì)胞一旦受到致病因子損傷后會(huì)自發(fā)產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基會(huì)作為致病因子進(jìn)一步損傷肝細(xì)胞，如果體內(nèi)不能有效地清除這些自由基，自由基會(huì)繼續(xù)損害正常細(xì)胞，形成鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，導(dǎo)致肝臟病變長(zhǎng)期遷延不愈，如果加上缺硒的話，使得肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
硒對(duì)肝病有何作用？吃什么補(bǔ)硒較好?
而硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的主要成分構(gòu)成，具有清除自由基抗過(guò)氧化作用，可以阻止過(guò)氧化物對(duì)細(xì)胞膜、線粒體膜溶酶體膜等產(chǎn)生過(guò)氧化作用，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性與細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，從而保護(hù)肝臟，阻止肝細(xì)胞壞死。
肝病患者吃什么補(bǔ)硒最好？
一個(gè)成年人每天對(duì)硒的適宜攝入量是50到250微克，對(duì)于有肝病的朋友來(lái)說(shuō)要比缺硒成年人食用量要大。肝病患者每日補(bǔ)硒250到350微克才能滿足日常需求。
食物補(bǔ)硒是目前最基本的方式，肝病患者補(bǔ)硒也可以多吃含硒高的食物，如：芝麻、大蒜、蘑菇、蛋類(lèi)、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)、動(dòng)物的肝、腎等。
但需要注意的是：肝病患者的食量往往不高，而且腸胃消化吸收能力比較弱，食物補(bǔ)硒的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到輔助治療的要求，所以補(bǔ)硒建議服用專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充硒的補(bǔ)硒產(chǎn)品，建議選擇海藻植物硒，是國(guó)內(nèi)較為先進(jìn)的生物補(bǔ)硒制劑，活性高，其安全無(wú)毒、穩(wěn)定性強(qiáng)、吸收利用率也高。（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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