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出現(xiàn)便秘還可以繼續(xù)食用海參嗎？

文章來源：yinengtong.cn發(fā)表時間：2022-09-26 14:58:43

出現(xiàn)便秘的情況，在飲食方面有很多食物不能吃，也有很多人在擔(dān)心說‘我在便秘能吃海參嘛’
什么是海參？
海參屬于無脊椎動物、棘皮動物門、海參綱。
海參有什么作用和功效
海參中的蛋白質(zhì)以及鐵元素含量較高，可以促進(jìn)造血細(xì)胞的合成，防治缺鐵性貧血。海參中還含有較多的不飽和脂肪酸，不僅可以降低膽固醇、軟化血管，還可以營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、提高記憶力。
那便秘可以吃海參嘛
便秘適量吃點海參。因為海參性平味甘，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽、益精等多種滋補(bǔ)功效。可用于腎虛引起的陽痿、早泄、遺精；血虛引起的貧血、發(fā)黃；陰虛引起的便秘、口渴；脾虛引起的倦怠和四肢困倦。適用于糖尿病、肺結(jié)核、咯血等陰虛內(nèi)熱者。
海參是一種溫性食品，蛋白質(zhì)含量高，膽含量低，營養(yǎng)價值極高。秋冬季節(jié)，天氣干燥，皮膚變得干澀。加入海參可以養(yǎng)血潤膚，特別適合女性。堅持食用可以提神醒腦，改善腸道便秘癥狀。
 
 
 
 
 
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