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這幾類人群需要補(bǔ)充輔酶Q10，一定要注意

文章來源：yinengtong.cn發(fā)表時(shí)間：2022-03-25 15:19:50

輔酶Q10 是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素，正常情況下，人體在20歲時(shí)，自主合成輔酶Q10達(dá)到頂峰，之后就會(huì)逐年下降，到了50歲，體內(nèi)的輔酶Q10數(shù)量會(huì)比20歲時(shí)減少50%，到70歲將減少60%。
 
因此，人體需要在不同的階段補(bǔ)充不同劑量的輔酶Q10。當(dāng)體內(nèi)輔酶Q10缺乏時(shí)，身體也會(huì)呈現(xiàn)出不同的癥狀：
 
經(jīng)常性偏頭疼、頭暈、耳鳴；
 
長(zhǎng)期脫發(fā)，且頭皮呈圓形狀斑禿；
 
口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)，牙周炎，牙齦出血；
 
胸悶心慌，睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)；
 
手腳冰涼發(fā)麻，觸覺減退；
 
思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中等癥狀。
 
像運(yùn)動(dòng)員、腦力工作者、體力勞動(dòng)者、愛美人士、吸煙喝酒、免疫力差、患有慢性疾?。ㄈ缏云诰C合征、老年癡呆癥、糖尿病、心血管疾病等）的人都需要適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10。人體內(nèi)輔酶Q10達(dá)到正常水平將有助于改善身體免疫力，進(jìn)而改善身體情況。
 
 
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