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缺硒易生病，千萬別等到得病才補硒！

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-04-24 11:34:39

很多人聽了硒與人體健康的關(guān)系之后，都會覺得硒很神奇，其實硒并不神奇，而是缺硒易使人們生??！很多人都是等到得病了才會去想到補硒，其實對于一個健康人來說，每天適當補硒，是能提高機體對疾病的抵抗能力的。
別等到得病才補硒
我們常說：免疫力是最好的醫(yī)生。這話一點也不假，最好的醫(yī)生就是人體的自愈能力，當我們的免疫力高的時候，那么機體對病菌的抵抗能力就會大，人體得病的機率自然就會很小。而硒被譽為“生命元素”，主要是因為其抗氧化和提高免疫等功能的作用。
缺硒易生病，千萬別等到得病才補硒！
硒元素幾乎存在于所有免疫細胞中，能刺激免疫球蛋白抗體產(chǎn)生，從而增強機體抗病的能力。并且人的疾病也與細胞受到氧化損傷、有害物質(zhì)的侵襲有關(guān)，恰恰硒的抗氧化作用可以幫助清除細胞周圍有害自由基，保護細胞免受氧化損傷。
而硒被人體吸收的同時也在不斷排出，所以，要維持血液中硒的濃度，就必須每天補硒。特別是對生活在缺硒地區(qū)的人群、中老年人群和患有癌癥的高危人群而言，只有持續(xù)補硒，才能減少因為缺硒導致的疾病困擾。
中國硒研究第一人徐輝碧教授在談到補硒的作用時也指出：如果人們能在整個一生從飲食中不斷得到足量的硒，就能持續(xù)有效地預防某些癌。如果一旦停止硒的補充，就會降低疾病的抵抗能力。對一個健康人來說，即使在年齡較大的時候補充硒，仍然是有效的。
硒是延長壽命最重要的礦物質(zhì)營養(yǎng)素之一，體現(xiàn)在它對人體的全面保護，我們不應該在生病的時候才想到它。所以，不管健康人群還是患病人群，不要忽視補硒的作用，每天補點硒，如含硒食物或者補硒保健品，為人體健康保駕護航。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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