每年長假前后，購買補硒保健品的人數(shù)就會增加，年前是孝敬父母長輩，而年后大多都是為了自己調(diào)理身體，但是很多人都有一個疑惑，就是長期服用會不會有副作用？
其實，在注重養(yǎng)生保健的今天，越來越多的人會選擇通過服用一些保健產(chǎn)品來達(dá)到養(yǎng)生的目的，比如補硒保健品，在很多平臺都有銷售的，價格高低有著很大的不同和差異性，其中補硒保健品的副作用是很多消費者所關(guān)注的問題，那么究竟有沒有副作用呢？看這兩點就明白了。
1.一般劣質(zhì)保健品會出現(xiàn)副作用
一般來說保健品不是藥品，對身體的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是偽劣產(chǎn)品。有的保健品在生產(chǎn)的過程里面沒有嚴(yán)格的工藝和符合要求的環(huán)境，因此生產(chǎn)出來的產(chǎn)品不符合相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，人們在使用了這樣的產(chǎn)品之后就會容易給身體造成較大的傷害。
其實正規(guī)的保健品從選材到制作工藝上面都是嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來的，保健品不是藥品，其中的成分大多數(shù)是一些滋補的藥材或者是一些從植物里面提取的對身體有益的營養(yǎng)元素，然后加工包裝成保健品，之后通過食藥監(jiān)局的嚴(yán)格審批，給予正規(guī)保健品標(biāo)識，并且在食藥監(jiān)局有備案，才會上市，出現(xiàn)在公眾視野。大家可以用產(chǎn)品批號去食藥監(jiān)局官網(wǎng)去查詢，這也是判斷產(chǎn)品正規(guī)性最權(quán)威的方法。
2.過量食用保健品會出現(xiàn)副作用
小編以前在很多文章中都提過，人體需要補充營養(yǎng)素，但人體是有一個平衡機制的，任何營養(yǎng)素的過量補充都會打破平衡，有損身體健康的，微量元素硒也不例外。
在服用保健品時，或許有些人對于某些品牌的保健品非常的信賴，或許有些人想要在較短的時間里面調(diào)理好自己的身體問題，因此在購買保健品之后就會隨意的加大服用的劑量，反而讓身體出現(xiàn)了一些不適的癥狀。其實保健品不是藥品，需要較長時間的使用之后才會有比較明顯的效果和作用的，大家不可操之過急。關(guān)于如何正確服用保健品，大家可以參考《硒片如何服用效果好？》。
其實，無論是補硒保健品還是其他類的保健產(chǎn)品，要知道不同廠家的保健品，就會有不同的配方，自然就會有不同的功效。而我們服用補硒保健品的時候嚴(yán)格按照營養(yǎng)師或者醫(yī)生的指示服用，是不會出現(xiàn)任何副作用的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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